HOLDPLAN / LÆS VORES Yoga etikette

YOGA ETIKETTE

Yoga-etikette for Egelund Yoga
Læs disse råd inden du dyrker yoga
Pas på dig selv. Mærk efter undervejs om du presser dig selv unødvendigt. Du skal kunne smile i stillingen :-)
Dårligt helbred? Spørg din læge om yoga er godt for dig
Fortæl os om smerter eller sygdom, så du får de rette øvelser
Undgå parfume. Vi trækker vejret dybt. Nogle har måske allergi
Spis ikke et måltid 1-2 timer før yoga. Det kan give kvalme
Kom i god tid. Forsinkelser, stress og jag forstyrrer. Vi starter præcist
Kommer du for sent, så ankom til yogalokalet i stilhed
Indånd livet med glæde. Træk vejret. Allerhelst gennem næsen
Undgå at sammenligne dig med de andre. Måske har de dyrket yoga i 20 år?
Venligst, stilhed i yogalokalet før undervisningen. Samtale kan ske i udenfor
Spørg, hvis der er noget du er i tvivl om
Slå hjernen fra. Yoga er IKKE en konkurrence
Yoga handler ikke om at stå på hovedet eller om at nå dine tæer
Yoga handler om det vi oplever imens vi er i stillingerne
God fornøjelse med din yoga. Velkommen til
Klik venligst, på pilene på billedet og læs vores yoga etikkette
 
PRAKTISER EGENOMSORG PÅ YOGAMÅTTEN, 

Din krop er dit ansvar. Vær god ved dig selv.

Vi gør dig hermed opmærksom på, at Egelund Yoga fraskriver sig ethvert ansvar i forbindelse med dyrkning af yoga, når du døjer med sygdom, skader o.lign.

Vi ønsker ikke, at du udvikler skader. Vi guider dig, men kun DU kan mærke, hvad der sker i din krop! 
 
Du må gerne mærke, når du strækker kroppen eller styrker kroppen. Du skal ikke frygte det du mærker, men smerte er aldrig tilladt. Spørg, hvis du kommer i tvivl.
HUSK. Du skal aldrig præstere. Spring de øvelser over, der måske tricker kroppen. Tag i stedet nogle dybe vejrtrkninger. Det er i høj grad en givende yogaøvelse.

ER DU FORKØLET?
Bliv ALTID HJEMME, hvis du er forkølet.  Kroppen skal have ro og det er ikke høfligt at smitte de andre. Det er en MISFORSTÅELSE at yoga gør godt, når man er forkølet. Bliv HJEMME. Drik noget varm the og lad op.

Som ved al anden yogaundervisning gælder det også hos os, at al deltagelse er på eget ansvar – både ophold og undervisning. 

Lyt til kroppen, observer... respekter... og endeligt...accepter kroppens grænser og evt. behov for pauser!!
 
 
Copyrigt © 2011 All Rights Reserved Egelund Yoga | CVR: 36 27 76 61 | Vidkærvej 18, Nørre Vissing, 8660 Skanderborg - Danmark | Tlf.: 27 59 66 53 | aia@egelundyoga.dk