HOLDPLAN / HATHA YOGA 2020

HATHA YOGA 2020

 TIRSDAG  DATO  PRIS  STATUS
Nr. Vissing: 8.30-10 *Styrkende Hatha  28. jan.-17. marts 900 kr. 2 pladser
Labing: 17-18.30 *Blid Hatha 28. jan.-17. marts 900 kr. Venteliste
Labing: 19-20.30 *Styrkende Hatha 28. jan.-17. marts 900 kr. 
4 pladser
 
ONSDAG
     
Nr. Vissing: 8.30-10 *Blid Hatha 29. jan.-18. marts 900 kr. Venteliste

TORSDAG
 
 
 
 
 
 
 Nr. Vissing: 8.30-10 *Styrkende Hatha   30. jan.-19. marts 900 kr.  Venteliste
 
FREDAG
     
Nr. Vissing: 8.30-10 *Blid Hatha
Ingen undervisning d. 21. februar
 31. jan.-20. marts
 
790 kr.
 
 2 pladser
 
 
Egnet for nybegyndere og øvede
 
Hatha yoga er særligt velegnet for dig, der ønsker øvelser som både løsner op og som styrker.  
Hatha Yoga er et hold for dig, der kan lide at øvelserne varierer. Vi arbejder med forskellige temaer. Hvis du ikke vil chante lange mantras eller lave de samme øvelser hver gang, så skal du vælge Hatha Yoga.

På holdene i Nørre vissing er der max 7 elever. Al yogaudstyr ligger klar. 
På holdene i Labing er der max 15 elever. Medbring yogamåtte. Alt andet yogaudstyr er i lokalet.



HOLDINFO
Vi arbejder dynamisk, men i et roligt tempo så vi hele tiden kan nå at mærke efter og kan praktisere egenomsorg.
Vi laver både stående, siddende og liggende øvelser. Hatha Yoga er ukompliceret, afstressende, vitaliserende. Denne yogaform er din mulighed for i et langsomt tempo at mærke efter og give plads til din krop.


HVER LEKTION INDEHOLDER
SHAVASANA Indledende afspænding
ASANA Fysisk yoga med vægt på at øge din smidighed og din styrke. Mentalt og fysisk. 
PRANAYAMA Åndedrætsøvelser (øvelserne kan variere fra uge til uge
SHAVASANA Lang afspænding

Vi indleder og afslutter med at chante mantraet OM tre gange. Det øger dit nærvær og giver sindsro.
 
Tilmelding
Du kan tilmelde dig dette hold via kontaktformularen herunder. Vær obs på, at du måske skal genindlæse siden for at tilmeldingen går helt igennem. Hvis det driller kan du sende en sms-tilmelding til Aia via tlf 27 59 66 53.
Copyrigt © 2011 All Rights Reserved Egelund Yoga
Vidkærvej 18, Nørre Vissing
8660 Skanderborg
Danmark
Telefon: 27 59 66 53
Cvr: 36 27 76 61
Copyrigt © 2011 All Rights Reserved Egelund Yoga | CVR: 36 27 76 61 | Vidkærvej 18, Nørre Vissing, 8660 Skanderborg - Danmark | Tlf.: 27 59 66 53 | aia@egelundyoga.dk