HOLDPLAN / EFTERÅR: MORGEN HATHA YOGA med Aia

EFTERÅR: MORGEN HATHA YOGA med Aia

Vælg imellem:
TID: Torsdage kl. 9-10.30 (Hold T09) Torsdag d. 24/8 - torsdag d. 14/12 (1650 kr).
         Fredage kl 08-09.30 (Hold F08)  redag d. 25/8 - fredag d. 15/12 (1650 kr).
UNDERVISER: Aia Egelund Rønnow
Niveau: Begynder/let øvet 

STED: Egelund Yoga, Vidkærvej 18, Nørre Vissing – 8660 Skanderborg.
Der er 12 pladser på holdet. Egelund Yoga har alt nødvendigt yogaudstyr.

TILMELDING til torsdag morgen:  Holdet er fyldt op. Benyt vores kontaktformular nederst på siden, hvis du vil på ventelisten,
TILMELDING til fredag morgen: Der er ledige pladser. Benyt kontaktformularen nederst. 
 
 

MØD UNDERVISER AIA EGELUND
"Jeg glæder mig til at vise dig, hvordan du kan kickstarte din morgen med energifyldt, styrkegivende og smilende morgen Hatha Yoga. Det er min mission og passion at vise dig en vej til mindre stress, mere energi via yogaen.
Velkommen til".

HOLDBESKRIVELSE - MORGEN HATHA YOGA 
Måske har du ikke så meget energi, når du møder ind på yogamåtten. Men det vil komme. Efter en blid opvarmning, og inden en afsluttende afspænding vil du opleve et kærligt energi boost som vækker kroppen.

Vi træner nærvær, og opbygger den indre ro med øvelser, der vil styrke dig og afspænde dig såvel fysisk som mentalt. tempoet er roligt, nærværende, bevidst.

Aia sammensætter et program med små styrkende yoga-flows som giver varmen, tilsat forløsende twist og andre Hatha øvelser som øger din fleksibilitet. Du vil desuden træne åndedrættet med klassiske øvelser som Ujjayi / det psykiske åndedræt, bølgeåndedrættet og Nadi Shodan / Vekselåndedrættet.

Alle kan være med. Mænd og kvinder. Nybegyndere og øvede. Dog skal siges er undervisningen vil være venligt udfordrende for ben, ryg og skuldre.
Alt i alt et yogaprogram som lige løsner dig op og bringer skulderne ned, hvis ugen har været hektisk.

SPØRGSMÅL?
Er du i tvivl om MORGEN Hatha Yoga er det rette hold for dig?
Kontakt underviser Aia Egelund og hør mere. Telefon: 27 59 66 53.

Copyrigt © 2011 All Rights Reserved Egelund Yoga
Vidkærvej 18, Nørre Vissing
8660 Skanderborg
Danmark
Telefon: 27 59 66 53
Cvr: 36 27 76 61
 
:
CAPTCHA Image
Copyrigt © 2011 All Rights Reserved Egelund Yoga | CVR: 36 27 76 61 | Vidkærvej 18, Nørre Vissing, 8660 Skanderborg - Danmark | Tlf.: 27 59 66 53